브레인 뮤직 수업

5명 소수정예로 하는 '브레인뮤직' 수업이 어느덧 10차시를 달려가고 있다.
개요는 뇌감각 깨우기, 뇌 유연화, 뇌 정화, 뇌 통합, 뇌주인 5단계에 맞춘 21일 뇌체조 루틴과 함께하는 창의예술활동 수업이다.

사전 뇌파측정 후
지금까지 한 21일 브레인트레이닝 뇌체조는
두뇌를 활성화 시키는 뇌체조
인지기능 향상 뇌체조
근육향상을 위한 뇌체조

이제 5차시만 남겨두고 있다.
그동안 생각만 간절했지 감히 시도조차 못해봤던 '브레인 뮤직'  수업
마지막 15차시에는 참여자들의 뇌파측정을 하게되는데 좌우뇌의 변화와 인지강도가 어떻게 변했을지 사뭇 궁금해진다.

매주 뇌체조 인증 다이어리를 제출하게 하는데 읽어보면 감동이 아닐 수 없다.
참여하신 선생님들이 처음에 비해 에너지가 생기고 밝은 표정과  평온함이 그윽하다.
아픈곳들이 줄어들며 점차 건강하게 변해가는 모습도 보인다.

뇌체조와 창의예술을 접목한 수업이 뇌 건강에 큰 도움을 줄 수 있다는 것이 수업으로 증명되고 있다.
이 수업의 요점은
자신의 뇌를 알아차리고 컨트롤 할 수 있게 되는 것이다.

앞으로 브레인트레이너들과의 스터디 그룹, 뇌파 분석, 수면의 연결고리들을
천천히 깊이있게 연구해가고자 한다.
이번주 나의 대표 감정은 행복과 감사함이다.