브레인트레이닝 다이어리

주말이 되니 다시 게을러져 브레인트레이닝 루틴을 건너뛰고 싶은 유혹이 일어난다.
하지만 그런 생각을 하고있는 와중에도 이미 몸은 5월의 BT루틴을 시작하고 있다.
이것이 루틴이다.
근데 오래된 루틴이라 할지라도 억지로 한다면 깨어질 수 밖에 없다는 사실도 알게됐다.

작년 6월 혹독하게 폐렴을 앓은 이후 9월부터 시작된 정회원 BT루틴에 참여해 규칙적인 BT와 쉼을 반복하며 꾸준히 5월까지 이어온 BT루틴!

따로 유산소 운동도 안하고 영양제 한 알 먹지않고 있지만 기상후 BT루틴과 청소루틴만으로도 근력과 면역성이 호전됨이 느껴진다.

브레인의 속성인 꾸준함!
덕분에 잔병치레가 크게 줄었다.
꾸준함을 계속 이어나가는 것이 앞으로 나의 건강을 지켜나갈 수 있는 비결이 될 것 같다.
어젯밤 늦게 잠든치고는 아직 깊은잠은 부족하지만 모처럼 스트레스 해소의 램수면이 좋아졌다.

늘 학교에선 진도때문에 해보지 못했던 창의적인 음악수업에 대한 꿈이 명퇴를 하고서야 그 기회가 왔다.
33년을 고등학교에서 근무했었는데 예술로 탐구로 수업 프로젝트 선정 으로 인해 올 11월까지 초등학교 5학년 수업을 매주 1회 80분 연강으로 해야만 한다.

하지만 그것이 감정, 갈등, 공감과 연계해야만 하는 수업이다.
그것도 두 명의 예술가가 함께들어가 수업을 연계해서 진행해야 한다. 일종의 인성융합예술교육이다.

이를통해 아이들이 변해가는 과정과 만족도 조사를 기록하고 분석해야만 하는데 이 새로운 수업때문에 긴장의 끈을 늦추지 못하고 잠못이루는 날이 많아졌다.

아침 기상직후 BT루틴을 하면서 브레인명상까지 오니 힘들었던 마음이  따뜻하게 녹아내린다.
늘 꿈꿔오던 수업이었기에 수업준비가 잘 이루어질 수 있도록 하나님의 지혜와 위로를 간구한다.
감사합니다.
오늘 하루도 화이팅!