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스피디 BT루틴 2일차에 들어가면서
전속력으로 제자리 뛰기 질주를 해서인지 안쓰던 근육이 쓰여 양 어깨가 뻐근하다.
어제 뛸땐 땀이 별로 안났는데 오늘은 땀이 많이 난다.
처음 30초 달리기에 비해 두번째 달리기는 좀 느려졌다.
여기에 평소하던 푸시업과 눈감고 한 발서기, 두드리기를 추가하니 고강도 훈련이 된 것 같다.
어제 한번해서 익숙해진 탓인지 어제만큼 두뇌의 집중력이 높아진 것 같지않은 이유는 모바일 인증글을 쓰면서 눈이 피로해진 탓인것 같다.
오늘도 감사한 하루 출발!
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